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システム手帳リフィル　A5サイズ　健康・行動記録リフィル　青い小鳥と花々のリース柄（血圧記入欄あり）　（6穴・20穴・穴無し）

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健康・行動記録ノート青い小鳥と花々のリース柄（血圧記入欄あり）
（https://minne.com/items/37733107）を、
Ａ５サイズのシステム手帳用リフィルにしました。
６穴・２０穴・穴無し、対応させていただきます。オプションよりお選びくださいませ

朝晩の血圧や、起床・就寝の時刻と睡眠時間、食事の他に、その日の体調や行動などを記録していただけます。
また、血圧の欄の上は、空欄になっています。
体温・体重・脈拍・歩数など、お好きな項目を決めてお使いくださいませ。

１番下の行動記録の部分は点線で区切って、運動も書き込めるようになっています。

毎日記録し続ける自信のない方でも、例えばちょっと体調が変だなと感じた時に1週間つけてみたりするだけでも、
後で思い出す事ができて良いかと思います。

★用紙は書き心地の滑らかなクリーム色の書籍用紙です。
★３０枚で１セットです。見開き１週間で、２９週間分記録できますので、約半年間お使いいただけます。

残り 1 点 390円

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