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ポジティブ習慣をつくるマインドフルネスノート

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誰でも自分の良いところに気づき、だんだんとポジティブな見方ができるよう作られたノートです。
その日のめあて、スケジュール、気づき、3つの良いこと、ボディスキャンを書き込むスペースがあります。

「一日良くやったね」と自分を褒め、小さな良いことをメモするだけで、
イベント的な大きな喜びだけでなくささやかな喜びをみつけられるようになることで、ハッピーな毎日に導きます。

マインドフルネス、ポジティブ心理学、コーチングを最大限に利用できるお守りのようなノートです。

表紙の色はマゼンダ。プリズムから放たれる可視光線の紫色のさらに外側にある色と言われています。
プリズムを通し、さらに新しい色を生み出すよう意味を込めてカラーを選びました。

見開きページに一週間のスケジュールと右ページに方眼メモ、TO DO LIST欄があります。
Ａ５サイズで持ち歩きしやすく、上品な仕上がりのくるみ製本です。裏写りも気にならない使いやすいノートです。

26週間約半年分、ポジティブ習慣のためのポイントと使い方の解説付き。

https://peraichi.com/landing_pages/view/prismnessmind

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