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2か月で理想の自分を手に入れる　ダイエットノート (#A001)

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商品情報

★表紙をリニューアル致しました★

■商品
2か月で理想の自分を手に入れるダイエットノート

このノートでは、ダイエット後の自分をイメージすることで
ダイエットのモチベーションを保ち、理想の自分へ近づくワーク盛り込んだノートになっています。

ダイエットは自分と向き合うことから始めるのが一番！
なぜダイエットをしたいと思ったのか？など、
ノートを通して今の自分と向き合い、理想の自分に近づくきっかけになったら嬉しいです。

（NEWとなっているのが今回新しくなったページです）
ーー目次と内容ーー
＜ダイエットワーク＞
→各ページ、書き込み式となっています。
それぞれの質問に回答していくことで、目的やゴールを意識することができます。

・ダイエットプロフィール
・ダイエット中に意識したいこと
・テンションが上がる環境づくり
・憧れの○○さんだったら・・・？
・痩せたらやりたいこと50選
・ご褒美リスト
・全身のサイズチェック

＜ダイエット日記＞
→各ページ、書き込み式となっています。
日記は手軽に続けられるよう、項目は決まっていません。
1日1文でも、体重だけでもOKなのでめんどくさがりの方でもラクチンです！
毎日埋まっていくノートを楽しみに続けてください♪

・ゴールまでの道のり
・ダイエット日記

＜お役立ち＞
→ここではダイエット中に役に立つ情報をまとめています。
特に、挫折しそうな時におすすめのモチベーションアップ方法など読み物ページとなっています。

・おすすめ食材・食べ方
・オススメのモチベーションUP法
・ダイエットをやりきるには

■サイズ
A5(15×21cm)

■発送
注文を頂いて3日以内の発送となります。
急ぎの場合は購入前にご相談ください。

■その他
質問がありましたらお気軽に連絡を頂ければと思います。

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#ノート#ダイエット#自分磨き#美容#健康
#自分と向き合う#働く女性#自己啓発

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